Готовая техника с метафорическими картами для работы с желаемыми переменами, образом себя, целями, конкретными шагами и ресурсами.
Клиент может хорошо знать, что именно ему в себе не нравится:
«Хочу быть увереннее».
«Хочу перестать бояться проявляться».
«Хочу научиться говорить „нет“».
«Хочу быть спокойнее».
Но между желанием измениться и реальным поведением часто остаётся большой промежуток.
Техника «Мост к желаемым переменам» помогает сделать этот путь видимым.
Технику можно использовать для:
Материалы: универсальная, персонажная и ресурсная колоды МАК.
Сначала попросите клиента описать запрос максимально конкретно.
Не просто:
«Хочу быть другой».
А:
«Хочу спокойнее высказывать своё мнение на работе».
«Хочу перестать соглашаться, когда на самом деле хочу отказать».
Чем конкретнее запрос, тем полезнее будет техника.
Клиент выбирает карту:
«Я сейчас в этой теме».
Спросите:
Следующая карта:
«Каким я хочу быть в этой ситуации».
Спросите:
Попросите описывать не только абстрактные качества, но и конкретные поведенческие признаки.
Спросите:
При необходимости желаемую карту можно заменить.
Расположите две карты на некотором расстоянии.
Между ними клиент выбирает 3 карты:
«Какие три шага помогут перейти от нынешнего состояния к желаемому?»
Карты открываются по очереди.
Для каждой:
Предложите карту:
«Что может остановить меня на этом мосту?»
Спросите:
Последняя карта:
«На что я могу опираться в процессе перемен?»
Важно перевести ресурс в конкретику.
Например:
опыт;
навыки;
поддержка;
знания;
настойчивость;
возможность обратиться за помощью.
Спросите:
«Что из всего этого вы можете сделать первым?»
Шаг должен быть небольшим, конкретным и подконтрольным клиенту.
Посмотрите на весь «мост»:
Я сейчас -> шаг 1 -> шаг 2 -> шаг 3 -> Я после перемен.
Спросите:
Не все черты клиента, которые ему не нравятся, обязательно нужно менять.
Иногда за желанием «стать другим человеком» стоит непринятие себя или необходимость соответствовать чужим ожиданиям.
Поэтому перед построением пути к переменам важно исследовать:
«Зачем мне эти перемены и действительно ли они мои?»
Техника помогает перейти от абстрактного «я хочу измениться» к более реалистичному пониманию того, что именно человек хочет делать иначе.
Откройте рабочее пространство и проведите сессию с метафорическими картами вместе с клиентом.
Перейти в рабочее пространство