Как метафорические карты используют в психологии отношений. МАК для исследования конфликтов, чувств, потребностей, личных границ и повторяющихся сценариев в паре.
«Я его люблю, но рядом с ним мне тяжело».
«Мы постоянно ссоримся из-за одного и того же».
«Я не понимаю, чего хочу от этих отношений».
«Не могу уйти, но и оставаться так больше не хочу».
Запросы об отношениях редко имеют простой ответ.
В них одновременно могут быть любовь, обида, страх, привязанность, разочарование, вина, надежда и желание перемен.
Именно поэтому в психологической работе с отношениями могут использоваться метафорические ассоциативные карты.
Одна из возможных техник — предложить человеку найти образы, которые символизируют:
«Я в этих отношениях».
«Мой партнёр».
«Наши отношения сейчас».
«Какими я хочу видеть наши отношения».
Уже на этом этапе могут появиться важные наблюдения.
Насколько близко находятся партнёры?
Есть ли между ними контакт?
Какие чувства вызывают образы?
Кто занимает больше пространства?
Чего не хватает в этой картине?
Что хотелось бы изменить?
Важно: психолог не трактует изображение буквально. Значение имеют ассоциации самого человека.
Иногда меняются партнёры, но история остаётся похожей.
Человек снова чувствует себя неуслышанным.
Снова боится быть покинутым.
Снова выбирает эмоционально недоступного партнёра.
Снова терпит то, что ему не подходит.
Снова пытается заслужить любовь.
МАК могут помочь исследовать такие повторения и поставить вопросы:
Что для меня означает близость?
Чего я больше всего боюсь в отношениях?
Что я делаю, когда боюсь потерять партнёра?
Какие отношения я считаю «нормальными»?
Где проходят мои личные границы?
Нет.
Ни одна метафорическая карта не может принять решение вместо человека.
Задача психолога также не состоит в том, чтобы решить, сохранять клиенту отношения или завершать их.
Психологическая работа помогает лучше увидеть реальность отношений, свои потребности, чувства, страхи и возможные варианты действий.
Решение остаётся за человеком.
Метафорические карты могут использоваться и во время работы с парой, если специалист считает такой инструмент уместным.
Иногда партнёрам гораздо проще показать через образ:
«Вот так я чувствую себя рядом с тобой»,
чем сразу найти правильные слова.
Образ становится началом диалога.
А главная цель этого диалога — не определить, кто прав, а помочь двум людям лучше услышать друг друга.
Откройте рабочее пространство и проведите сессию с метафорическими картами вместе с клиентом.
Перейти в рабочее пространство